从瑞典回来后，喜爱“极简主义”的简计划将自己的家改造成工作室，多年前的旧物相继被清理了出来，其中包括前男友艾姆的东西。这些物件虽然已经没有用处，却承载着往事回忆与情意，简无法如自己预期的那样直接丢弃。

在意识到自己与互联网的不良关系后，室友蕾雅和玛侬决定达成一项难以想象的任务—连续30天不使用任何电子设备。